寶寶半夜哭不停 爸媽好崩潰

新生兒容易在夜間哭鬧不停

不少父母都有因為寶寶半夜哭鬧不停，半夜反覆起身照顧的過程感到壓力與疲備，這樣的情形長期下來，不僅影響父母身心健康，對於寶寶的健康成長也是有影響。夜間寶寶哭鬧不停，以新生兒和三個月以下的寶寶最為常見，寶寶半夜會哭鬧可能幾種成因，有可能是尿布溼、飢餓、身體不適或是受到驚嚇及缺乏安全感等，但寶寶不會說話只能用哭泣來表達，爸媽只能一項一項去推測寶寶不適的原因，常常大半夜弄的人仰馬翻，等到安撫寶寶停止哭泣時，天已亮了，對於寶寶夜啼的部份，統合專家們的建議，提供給民眾參考。

如何預防寶寶會半夜哭鬧

       寶寶夜間哭鬧不停，統合專家的建議，可以舒緩一些情形：

• 安撫穩定情緒：白天儘量溫和的安撫寶寶，當寶寶哭鬧時讓寶寶感到有安全感。

• 日常規律作息：保持寶寶規律的作息，有助於建立寶寶穩定的生物鐘。

• 仔細觀察需求：常常檢查寶寶是否需換尿布或餵奶。

• 給與舒適環境：給寶寶舒適安靜及乾淨的環境，溫度、溼度及

• 溫和安撫寶寶：當寶寶哭鬧時，以溫和的方式安撫寶寶，讓寶寶感到安全和被愛。

父母要同步留意自己的狀態

減少寶寶半夜哭鬧的情形，除了要把寶寶的需求照顧好，也提醒父母要留意自己的生理與心理健康，大人良好的狀態才能好好來應對。寶寶的半夜哭不停對於每個家庭來說都是充滿挑戰，但也考驗爸爸媽媽們，要能好好地應對這段艱難的時刻，父母要用愛心面對，從中不斷去學習與成長，以冷靜心平氣和的方式來面對寶寶半夜的哭不停。